Sich selbst helfen

Früh Morgens in einen entspannten Tag starten

11.10.2017

Früh morgens entspannt in den Tag starten

"Morgenstund hat Gold im Mund", wird sehr verschieden ausgelegt. Die Wahrheit ist, dass in den ersten Sekunden direkt zwischen Schlaf und Aufwachen eine Leere (Lücke) herrscht, in der die Gedankenmühle noch nicht begonnen hat zu rattern. Früh morgens, in diesen Sekunden ist der optimale Zeitpunkt um den "Samen" für diesen Tag zu legen.

"Na, mit dem falschen Fuß aufgestanden?", jeder kennt diese Frage. So spricht man mit einem Miesepeter, der mit griesgrämigen Gesicht durch die Gegend schleicht. Auch dieser Spruch verrät, dass in den ersten Minuten des beginnenden Tages eine unglaubliche Macht zu liegen scheint, und diese mitverantwortlich für die Tages Stímmung ist.

Mit einem bewusst eingerichtetem Morgenritual lässt sich der Verlauf des Tages entscheidend steuern. Fast alle erfolgreichen Menschen pflegen ihre Morgenroutine, nicht nur um entspannter in den Morgen zu starten sondern auch kraftvoll und energiegeladen ihre Aufgaben anzugehen.

Es lassen sich bestimmte Elemente, wie Gründe für Dankbarkeit und Meditation in diesen wirksamen Wohlfühlpaketen in der Früh wiederfinden.

Im Büchlein "Das Morgen Ritual - 30 Sekunden jeden Tag verändern Dein Leben" finden Sie eine ausführliche Anleitung, wie Sie einfach Ihr persönliches Morgen Ritual ins Leben rufen.

Starten Sie entspannter in den Tag!

Fokussieren Sie Idioten aus Ihrem Leben!

Machen Sie jeden Tag zu Ihrem Freund!

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