Sich selbst helfen


Phasen der Trennung bei Männern

Ein kleines Plädoyer gegen das Rubriken-Denken

Gerne unterscheidet man die Phasen der Trennung bei Männern von den Phasen einer Trennung bei Frauen.

Bitte lösen Sie sich aus dem allgemeinen Vorstellungen, wie z.B. Frauen erörtern, Männer verdrängen... Das muss für Sie nicht stimmen.

 

Phasen der Trennung bei Männern
Traurigkeit nach Trennung erreicht Männer genauso wie Frauen

Neulich laß ich, dass Jeder sechs Phasen durchmachen muss, um eine Trennung zu verarbeiten.
Man sagt die Phasen der Trennung bei Männern fallen anders aus, als die Phasen der Trennung bei Frauen. Es wird eingeteilt in Leugnung, Verhandeln, Depression, Wut, Akzeptanz...

Am meisten hilft so eine Kategorisierung den Psychologen und Helfern, um Ihren momentanen Zustand zuordnen zu können.

Ihnen sollte das völlig egal sein. Sie müssen auf keinen Fall alle Phasen einer Trennung durchlaufen und vor allem nicht in einer bestimmten Reihenfolge.

Eine Trennung fällt immer individuell aus. Jedes Paar ist anders. Jedes Paar hat eine eigene Geschichte. Alleine Sie haben zu jeder Person in Ihrem Leben eine andere Beziehung.

Von einer Sekunde auf die andere können Sie sich in einer anderen Phase der Trennung bei Männern befinden.

Fazit:

Reiten Sie die Wellen, die eine Trennung mit sich bringt. Seien Sie vor allem achtsam mit sich selbst. Alle Gefühle haben Ihre Berechtigung. Und dennoch, zetteln Sie keinen Krieg an. Das lohnt sich für Sie am allerwenigsten (siehe Liebeskummer Trennung).

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