Sich selbst helfen


Meditation CD Empfehlungen

Hier findest Du vom Autor empfohlene Meditations CDs. Gerade bei Meditationen hat jede Person ihre eigenen Vorlieben. Lasse Dich inspirieren. Alle hier aufgeführten Meditation CD Empfehlungen enthalten vom Autor erfahrene und praktizierte Meditationen. Einige sind geführte Meditationen, andere beinhalten eine Stillephase. Viele paaren Aktivität mit anschließender Stille, was es uns Europäern leichter macht den unendlichen Gedankenfluss zu beruhigen.

Tipp: Mache eine bestimmte Meditation über einen längeren Zeitraum. Dann kannst Du eine Entwicklung spüren.

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Meine Meditationsaugenbinde

 
BS: Diese "Schlafmaske" ist meine Augenbinde für Meditationen. Sie ist die Beste, die ich bisher finden konnte. Bei mir ist sie absolut blickdicht. Ich muss allerdings zugeben, dass ich mich nicht gescheut habe, mit einer Schere den "Nasenspalt" weiter auszuschneiden. So sitzt sie perfekt und es scheint kein Licht durch irgendwelche Schlitze.
Und das für einen absolut korrekten Preis.

Morgen - Abendmeditation

von Dr. Joe Dispenza
 
BS: Geführte Meditation. Ein perfekter Start in den Tag und ein wunderbarer Ausklang. Mit der entsprechenden Erklärung dazu. Zugeben muss ich allerdings, dass ich nur mit der englischen Version arbeite, da ich die Originalstimme von Dr. Joe Dispenza bevorzuge.

 

 Die Meditation in Englisch  / The english version

Segnung der Energiezentren

von Dr. Joe Dispenza
 
BS: Dies ist momentan eine meiner Meditationen, die ich täglich genieße (allerdings bevorzuge ich die englische Version mit der Originalstimme von Dr. Joe Dispenza). Der etwas dröge Erklärungsteil enthält wichtige Grundlagen. Spaß macht die Meditation selber. Dranbleiben heißt der Schlüssel! Viel Spaß dabei!!

Die Zirbeldrüse - geführte Meditation

von Dr. Joe Dispenza
 
BS: Eine der stärksten Meditationen von Dr. Joe Dispenza. Ich nutze sie gerne im Wechsel mit seiner Space/Time Meditation. In beiden wird die von Dr. Joe entwickelte Atemtechnik angewandt. Die Zirbeldrüse wandelt Melatonin in wirkungsvolle Neurotransmitter.

 

 Die Meditation in Englisch  / The english version

Ein neues Ich - Meditation  / Audible Version

von Dr. Joe Dispenza
 
BS: Geführte Meditationen. Hier im kostenlosen Audible Probemonat bekommst Du kostenfreien Zugriff zu den Meditationen. Im Buch: "Ein neues Ich" werden die Meditationen beschrieben.  Ich muss ich allerdings zugeben dass ich nur mit der englischen Version arbeite, da ich die Originalstimme von Dr. Joe Dispenza bevorzuge.

 

 Die Meditation in Englisch  / The english version

Dies ist die englische Version.


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Getting into the Vortex  CD/Download und Booklet

von Abraham Hicks
BS: Diese Meditation hat einen festen Platz in meinem Morgenritual. Sie ist geführt. Der Text ist in englisch. Sehr entspannend, sehr Gesundheitsfördernd und wohltuend. Dauer 15 Minuten.

Herzöffnung

von Vatika B. Jacob / Vision der Freude
BS: Meditation zur Öffnung für Liebe und Freude. Wie alle Vision der Freude Meditationen, sehr wertvoll.

Gesang des Herzens - Yin

Vision der Freude
BS: Eine wundervolle Meditation. CD 1 beinhaltelt die Meditationsmusik ohne Text, CD 2 enthält die Meditation mit Führung. Bei "Gesang des Herzens" fühle ich mich eng mit meiner inneren Führung verbunden. Diese Meditation schafft es jedes Mal, mich hell mit Licht zu durchströmen. Wunderbar und heilsam.

Kraftquelle - Yan

Vision der Freude
BS: Meditation zur Aktivierung von Kraft und Ruhe. Diese Meditation nehme ich mir vor, wenn ich die Lust auf Bewegung mit kraftvoller Stille kombinieren will. Die verschiedenen Phasen dieser Meditation machen es möglich. Aktives Bewegen, Stimme, Zentrierung und Stille sind die Elemente. Absolut gelungen.

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