Sich selbst helfen


Empfehlungen zum Thema Gesundheit

Hier findest du vom Autor von Lebensfreude-Begeisterung.de empfohlene Bücher und Seminare zum Thema Gesundheit. Die Empfehlungen sind subjektiv, da sie aus den Erfahrungen des Autors entspringen.

Viele der Werke können dir auf einfache Weise zu mehr Gesundheit verhelfen. Auch eignen sich diese Bücher, um ein neues Verständnis zu Gesundheitsfragen zu bekommen. Finde Titel, die dich ansprechen.

 




Bücherempfehlungen

"Gut geerdet"

NEUERSCHEINUNG

Gut geerdet - Wie wir im Alltag Kraft und Geborgenheit finden - Praktische Anleitung zur Erdung

von Katja Sündermann
 
BS: Wow, was für ein umfassendes Werk. Perfekt recherchiert, inspirierend geschrieben.
In der heutigen Zeit haben viele Menschen die "Bodenhaftung" verloren. Sei es durch die Medien, fehlende Zeit, mangelnde Werte, Konsum, spirituelle Abgehobenheit. Die Gründe für Erdungsverlust sind mannigfaltig. Dieses Buch macht Lust, sich wieder mit der natürlichen Erdung zu beschäftigen. Viele praktische, umsetzbare Tipps finden sich in diesem Werk. Zum Buch  
 
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Buchtipp: Der Schlüssel zur Selbstheilung
Der Schlüssel zur Selbstheilung

Der Schlüssel zur Selbstbefreiung - Enzyklopädie der Psychosomatik

von Christiane Beerlandt
 
BS: Als ich dieses Werk das erste Mal in den Händen hielt, hat es mich schlichtweg vom Hocker gerissen. Die Fülle an Informationen zu dem Kernursprung und der Kernlösung zu 1300 Erkrankungen und Symptomen, hat mich Staunen lassen. Und die Erklärungen zu den Symptomen, die ich dort nachschlagen wollte, waren so treffend und stimmig, dass ich schwer beeindruckt mehr wissen wollte. Aufschlussreich, hilfreich, unterstützend und spannend wie ein guter Roman.
Eine wahre Enzyklopädie!
 
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On/Off das aktuelle Buch von Andreas Jopp
On/Off

On / Off Gesundheit

von Andreas Jopp
 
BS: Dies ist das brandaktuell erschienene Buch (2021) von Andreas Jopp.
Schalte dein Immunsystem ein, hole dein fittes Gehirn zurück, verlangsame den Altersprozess. Wie auch die früheren Werke des Medizin-Journalisten ist dieses neue Buch perfekt recherchiert.
 
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Risikofaktor Vitaminmangel: Stoffwechsel und Immunsystem in Topform; Mehr Leistungskraft und eine stabilere Psyche; Schutz gegen Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Altersdemenz
Andreas Jopp - Risikofaktor Vitaminmangel
Andreas Jopp - Risikofaktor Vitaminmangel

Risikofaktor Vitaminmangel

von Andreas Jopp
 
BS: Unglaublich! Zwischen 40% - 80 % der Bevölkerung nehmen noch nicht einmal das Minimum der für die Gesundheit notwendigen Mengen an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen zu sich. Dies ist das traurige Ergebnis von Erhebungen, die an über 80.000 Menschen in Deutschland, Frankreich und den USA vorgenommen wurden. Das Buch von Andreas Jopp ist ein Augenöffner und zeigt das Risiko, aber auch die praktischen Lösungen auf.
 
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Risikofaktor Vitaminmangel: Stoffwechsel und Immunsystem in Topform; Mehr Leistungskraft und eine stabilere Psyche; Schutz gegen Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Altersdemenz
Jungbrunnen Entsäuerung von Kurt Tepperwein zeigt auf, warum es auf einen gesunden Säuren-Basenhaushalt ankommt.
Jungbrunnen Entsäuerung von Kurt Tepperwein

Jungbrunnen Entsäuerung

von Kurt Tepperwein
 
BS: Übersäuerung ist vielleicht das Thema unserer Zeit! Krankmachende Essgewohnheiten und ungünstiger Lebensstil begünstigen die Übersäuerung. Besonders eindrücklich an diesem Buch ist, dass der Autor die einzelnen Krankheitsbilder aufzählt und die Rolle der Übersäuerung an deren Entstehung darstellt. Im Gegenzug zeigt Kurt Tepperwein, wie sich ein harmonisches Säure-Basen-Verhältnis herstellen lässt und wie man das Wohlbefinden durch Entsäuerung und Remineralisierung fördert. Ein Werk mit praktischem Nutzen!
 
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Geheimnis Eiweiß
Geheimnis Eiweiß

Geheimnis Eiweiß

von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp
 
BS: Schlank mit der Stoffwechselkur, maximaler Muskelaufbau, geistig leistungsfähiger mit Protein. Dieses Buch räumt mit falschen Gerüchten über Eiweiße auf und gibt viele praktische Tipps. Lecker Protein Rezepte!
 
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Forever Young - Geheimnis Eiweiß: Die Protein-Diät – aktualisierte Neuausgabe 2014
Darm mit Charme
Darm mit Charme

Darm mit Charme

von Giulia Enders
 
BS: Der Darm ist das wichtigste Organ für unser Immunsystem. Hier kommt der Millionen-Bestseller als Neuauflage.

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ - aktualisierte Neuauflage

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Frauen leben länger mit OPC

Frauen leben länger durch OPC - Der Vitalstoff für körperliche Gesundheit, strahlende Schönheit und eine entspannte Psyche

von Anne Simons
 
BS: Frauengesundheit:  Die Heilwirkung von OPC wurde 1948 erstmals von Prof. Dr. Jack Masquelier entdeckt. Als OPC bekannt, gilt das Traubenkernextrakt als stärkstes Antioxidans, das verjüngend auf Haut, Gewebe, Sehnen oder Knochen wirkt.
 
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Gesund länger Leben mit OPC von Anne Simons
Gesund länger Leben mit OPC

Gesund länger leben durch OPC

von Anne Simons und Alexander Rucker
BS: OPC gilt als bisher stärkstes bekanntes Antioxidans. Dieses Buch berichtet wissenschaftlich fundiert und an vielen Fallbeispielen aufgezeigt, über das erstaunliche Wirkungsspektrum dieses natürlichen Vitalstoffs.

Schlau gelaunt von Dr. med. Petra Wnzel ist ein aufklärendes Werk darüber, was unserem Gehirn zuträglich ist.
Schlau gelaunt

schlau gelaunt - neue Erkenntnisse der Gehirnforschung

von Dr. med. Petra Wenzel
 
BS: Dies ist ein Buch, bei dem ich mir gewünscht hätte, es schon ein paar Jahre früher gelesen zu haben!
"schlau gelaunt" ist leicht verständlich, humorvoll und behandelt dennoch ein sehr komplexes "ernstes" Thema. Ein motivierendes Buch mit Anregungen rund ums Denken, Tun, Essen. Hintergründe, Lebensmittelindustrie, um die Machenschaften der Pharmaindustrie und der Politik...
Es macht Spaß, dieses Werk zu lesen! Tipp!
 
Übrigens schreibt Frau Dr. Wenzel in diesem Buch auch über die Wirkung, die Jonglieren für die Gesundheit und das "Gut drauf sein" hat.
 
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Die Vitalstoff Entscheiung

Die Vitalstoff-Entscheidung - Gesund und fit durch natürliche Nahrungsergänzung

von Dr. med. Petra Wenzel
 
BS: Warum es so wichtig und mittlerweile so gut wie unumgänglich ist, seine Ernährung mit Supplementen zu ergänzen. Wichtig: nur Vitalstoffe aus natürlichen Quellen, möglichst biologisch nutzen. Am besten in Zusammenstellungen, die einen Synergieeffekt erzielen und zum Teil durch die Kombination erst bioverfügbar werden.
 
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Die 21 Tage Stoffwechselkur - Belebend, reinigend, energiespendend
Die 21 Tage Stoffwechselkur

Die 21-Tage Stoffwechselkur - Das Original

von Arno Schikowsky, Dr. med. Rudolf Binder, Christian Mörwald
 
BS: Diese Kur ist eine vitalstoffbasierte Stoffwechselkur. Ich habe sie selber gemacht und bin schier begeistert: Bauchfett gegen Muskelmasse getauscht, PH Wert reguliert, Sodbrennen verschwunden, Energiezuwachs und viele weitere wertvolle Gesundheitseffekte.
Das Buch ist eine ausführliche Beschreibung mit vielen Rezepten.
 
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Biologische Vitalstoffe finden Sie hier.
Mineralien - das Erfolgsprogramm

Mineralien - Das Erfolgsprogramm

von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp
 
BS: Nerven, Gehirn, Herz, Kreislauf, Zellen und Gewebe, chemische Abläufe in unserm Körper, alles wird durch Mineralien mitbestimmt. Viele Krankheiten und Unbefindlichkeiten ließen sich vermeiden, wenn man seinem Körper die richtigen Mineralien zuführt. Ich bin dankbar dafür, dass ich das Live-Seminar von Andreas Jopp zum Thema Mineralien besuchen konnte. Dieses Buch gibt einen guten Überblick und teilt fundiertes und neues Wissen.
 
 
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Heile Deinen Körper

Liebe Deinen Körper

Heile Deinen Körper - Seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit

von Louise Hay
 
BS: Louise Hay war eine der bewegendsten Frauen in der spirituellen Welt. Ihr Wirken hat vielen, vielen Menschen geholfen, ihr Leben bewusst zu verändern.
In diesem Buch, liest du, was hinter einem körperlichen Symptom steckt und welche Glaubenssätze dahinter wirken. Und du bekommst eine neue Sichtweise, die dir helfen kann, deinen Körper zu heilen.
 
Ähnlich, wie bei Ruediger Dahlke - Krankheit als Weg.
 
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Fit mit Fett
Fit mit Fett

Fit mit Fett Die Omega - 3- Revolution

von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp
 
BS: Dieses Buch ist ein Augenöffner. Wie wichtig gute Fette für ein fittes Gehirn sind, wie das Herzinfarktrisiko gesenkt wird, wie Depressionen vermieden werden können. Belegt an vielen Studien, mit Einkaufstipps und Hintergrundwissen. Einfach zu lesen, zum inspirierten Umsetzen.
Dieses Buch kann ich jedem nur ans Herz legen. Nehmen Sie Ihren persönlichen Ölwechsel vor!
 
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Die Zellen mit den fehlenden Mineralien, Vitaminen und Nährstoffen auffüllen.

Beim Kauf sollten Sie auf die hohe Bioverfügbarkeit, natürliche Rohstoffe, sinnvolle Kombinationen (Synergieeffekt) achten. Legen Sie ein Augenmerk auf Herstellungsverfahren. (Beispiel: Algen- und Fisch Omega 3 Produkte speichern leider die Verschmutzung unserer Meere. Diese gespeicherten Schadstoffe führen Sie Ihrem Körper zu. Achten Sie deshalb darauf, dass die Firma, die Ihre Nahrungsergänzung herstellt, effektive Reinigungsverfahren besitzt und eine Reinheitsgarantie gibt! Sonst fügen Sie Ihrem Körper, trotz guter Absicht, mehr Schaden statt Gesundheitsunterstützung zu.

Hier finden Sie hochwertige Nahrungsergänzungen. Die besten Produkte, die ich kenne!

 Website für hochwertige Nahrungsergänzung!

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel
Gesunde Kombinationen


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